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[C1897]

そこでWiiの出番ですよ

[C1898]

寝る前に、仰向けでかかとを床から10センチ上げた状態を30秒キープすると、効果がお腹にダイレクトにきてよいですょ(^ω^)


体脂肪は当てにならんです。
ごはん食べないと3%減るってなんだ。
  • 2010-03-15
  • ユカリン
  • URL
  • 編集

[C1899]

>4様

実家ならWii Fitとかで済ますんだけどね~。
マンションだから下の階とかに響くことを考えるとできない・・・


>ユカリンさん

V字腹筋的なやつですか、あれ結構辛いですよね、今日から試してみます。
3%って・・・誤差ってレベルじゃねーぞ!体脂肪は気休め程度に見ることにします。

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測量結果報告3回目

毎週日曜のお楽しみ、ダイエットの途中結果の報告でございます。

ダイエットを始めて2週間、現在のマイボディーは、

体重66.6kg(-0.3kg)(-1.3kg) BMI21.5(-0.1)(-0.4) 体脂肪率17.7%(-1.0%)(-1.8%)

注:カッコは先週比、赤カッコはダイエット開始当初比

本日の測定で体脂肪率の数値が当てにならんことが判明した気がする。

↑に記した数値は2回目に測った数値で、

最初に測ったら体脂肪率が16.5%って出やがった。

いきなりこんなに体脂肪率減るなんてそんなやつおらんやろぉ、と思って、

2回目に測ったのが↑のやつってわけだけど、

2回目に測ったのも数値が減りすぎだと思う。

というわけで体脂肪率に関しては話半分に見ていただければいいと思う、そう思う。



さて、ダイエット始めてから2週間経ったし、

ここらで一度、履けなくなったズボンを試しに履いてみようと思って実行してみた。

・・・まだ入らん・・・

相変わらず腹周りがキツイ。

つーか体重は減ってるけど腹は痩せてるのかな?

腹のたるみはあんまり解消されてない気がするんだけど。

ランニングだけじゃお腹の肉は落ちにくいんじゃなかろうか?

・・・ラケットを広島から持ってきて素振りでもするかなあ・・・もちろん深夜に。

そっちのほうが腹には効く気がする。

・・・エアテニスでもするかなあ。













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そこでWiiの出番ですよ

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寝る前に、仰向けでかかとを床から10センチ上げた状態を30秒キープすると、効果がお腹にダイレクトにきてよいですょ(^ω^)


体脂肪は当てにならんです。
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  • 2010-03-15
  • ユカリン
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>4様

実家ならWii Fitとかで済ますんだけどね~。
マンションだから下の階とかに響くことを考えるとできない・・・


>ユカリンさん

V字腹筋的なやつですか、あれ結構辛いですよね、今日から試してみます。
3%って・・・誤差ってレベルじゃねーぞ!体脂肪は気休め程度に見ることにします。

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