「寝る方法」でググッたら

まあ結構色んなサイトが表示されるんだけど、

「溺れる者は藁をも掴む」的な気持ちで読んだりする。

寝る前にはテレビやパソコンを使わないとか、

コーヒーやコーラなんかのカフェインを摂取しないとか、

ホットミルクを１杯飲むとか。

まあどれもあまり効果があるとは思えていないんだけど。

考え込まない、とか言われても寝るときってどうしても彼是考えてしまう。

楽しい事を考えろと言われても、「楽しい事＝思い出」な我は、

そういうの考えるとなおさら悲しくなってしまう…

アルコールもダメとか書いてるけど、どうしても頼ってしまう。

眠くなるようなこと（勉強とか読書とか）をして眠くなったら寝る、

ってのもよく書いてあるけど、

自分から進んで何かやってるときってあまり眠くならないぞ。

我には「ゲームしてたら寝落ちしてた」とか考えられないし。

大学の退屈な授業受けてるときは「今ならぐっすり眠れるのに」とか思うけどさ。



夏休みの間は別に夜眠れなくても昼まで寝てればオッケーだったけど、

授業始まったらさすがにそうは行かないから

なんとか眠れるようにならなければ！

次はお香とかのアロマでも試してみようかな、

実は前々からちょっと興味あったし、百均とかにも置いてあったりするし。

なんか烏丸二条に古くからある（創業３００年！）お香のお店があるっぽいし、

木曜は授業ないから買いに行ってみるか。